ANTRENAMENTE DE FORȚĂ
Îmbunătățește-ți performanța fizică cu un profil de activitate integrat, planuri de antrenament de forță personalizate, antrenamente și multe altele. În plus, poți monitoriza repetițiile, seturile și chiar timpul de odihnă.
MOBILITATE
Îmbunătățește-ți flexibilitatea și forța cu noi antrenamente de mobilitate descărcabile și un profil de activitate dedicat.
Mod scaun cu rotile
Monitorizează-ţi împingerile zilnice1 şi în plus primeşte alerte pentru mutarea greutăţii, aplicaţii de sport şi antrenamente pentru utilizatorii de scaun cu rotile şi multe altele3.
ANTRENAMENTE ANIMATE
Îmbunătățește-ți forma fizică cu antrenamente animate de HIIT, cardio, forță, mobilitate, yoga și Pilates, descărcabile din Garmin Connect. În plus, beneficiază de antrenamente de împingere și paraciclism pentru utilizatorii de scaune cu rotile.
ANTRENOR GARMIN
Pregătește-te pentru următoarea cursă, antrenează-te pentru o etapă importantă sau îmbunătățește-ți pur și simplu condiția fizică cu planurile de antrenament adaptive sau preîncărcate Garmin Coach pentru alergare sau forță. Anumite planuri se adaptează zilnic în funcție de performanță, recuperare și statisticile privind sănătatea.
STRATEGII DE STABILIRE A RITMULUI PACEPRO™
Stabileşte strategia pentru ziua cursei cu instrucţiuni pentru ritm bazate pe GPS pentru un anumit traseu sau o anumită distanţă.
BENEFICIILE ANTRENAMENTULUI ŞI TIMPUL DE RECUPERARE
Înţelege mai bine cum îţi afectează organismul fiecare antrenament şi de cât timp ai nevoie pentru a te reface pentru a participa la orice competiţie de fitness.
CREAREA ANTRENAMENTELOR
Creează antrenamente pas cu pas cu cele peste 1 600 de exerciții din aplicația Garmin Connect și trimiteți-le direct pe ceas.
EFORTUL PERCEPUT
Înregistrează-ţi nivelul de efort perceput după fiecare antrenament.
MONITORIZAREA ACTIVITĂŢII
Urmăreşte-ţi paşii zilnici, caloriile arse şi multe altele de la încheietura mâinii1.
INDICAŢII AUDIO PENTRU ACTIVITĂŢI
Primește indicații audio de ghidare pentru activități de alergare și mers pe jos.